1日1時間の力はすごい

のりゆきです!(^ ^)

いつも私のメディアご覧いただき感謝申し上げます。

僕が尊敬している人の1人に

武井壮さんがいます。

生き様がかっこよくて理論派でおもしろい🤣言うことなしのオトコです。

「武井壮」の画像検索結果

過去には随分苦労なさっているそうで。

そしていくつか響いた言葉の中の1つを紹介します

武井さんは1日1時間必ずトレーニングと知らないことを学ぶ時間に当てているそう。

1日1時間を365日続けた場合だって??

1日1時間*365日。。。

この時間って土日に3時間何かに時間を費やすのと変わらないんですね!


これには驚きました!

何事にも言えると思いますが人間達成したいことがあっても1日1時間なんて到底できません。

良い師匠を見つけて継続して見てはいかがでしょうか?(^ ^)

僕の場合は武井さんと同様トレーニングと今極めたいことに1時間を毎日は費やそうと思います(^ ^)

PS.毎日の日課にしてますが(出かけていたりするとできませんが)トレーニングしました

写真汚くてすいません。笑

そしてトレーニング風景じゃなくてすいません笑

次は実際にやっているところを撮りたいと思います(^ ^)

こいつは化け物です。

ウォーターバッグといいますがダンベルとかより圧倒的にオススメ。

筋肉とスタビライゼーション(体幹)が鬼のように効きます。

MAX40kgまで水を入れてトレーニングできるそうで。

写真クリックして詳細を見て見てください。

僕が買った時は12000円くらいしたのにもう半額以下になっていてびっくりしました笑

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安くはないですが冬に肉体改造される方はジム行くよりオススメです( ´▽`)

PSS.
東尋坊行った時のお土産で買ったお酒を自分で飲みました笑

美味しかったですねー多分チューハイとかよりこっちの方が好きだね笑


誰か飲みにいきましょう( ´▽`)

最後まで記事をご覧いただきありがとうございます。

是非次回の配信をお楽しみください。

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