朝?昼?夜?いつがええん?

ノリピーです!

運動!食事!休養!
体に取っていいことだらけですね!
しかし、、、

よくこうやってこだわる人がいます!

『いつやるのがいいんですか?』
朝運動するのがいいよ!とか
夜は運動しない方がいいよ!とか

色々諸説はありますが、、、

それは正解なんてありません。
生活習慣なんて人によって違うので。
僕自身は運動する予定がない場合は

寝起きと24時くらいにアクティビティをします。
この2つの時間帯合わせて1時間から半くらいです。
もうねやるかやらないかなんですよ。
時間帯は関係ないです。
朝運動がベスト!深夜にご飯は食べるな!

色んな意見があります!
でもその人に当てはまるかはわからないです。
なので巷の情報より

あなたの考えをそのまま形にしたほうが

例え普通くらいの考え方だとしても
成果がでます。
失敗に失敗を重ねて

自分のやり方を生み出していくほうが

カッコいいですよ(^O^)
これからも僕は追い求めます!自分のベストな考えを!

PS.今日は今からサッカーしてきます⚽️

楽しみー!

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